パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容や健康に関して得たことなどをご紹介しています。

入浴剤

入浴剤☆温泡とろり炭酸湯~ぜいたくひのき浴

小さい頃から、入浴時間が短く浴槽にゆっくり浸かるのが苦手でした。 少しでもゆったり長くリラックスして入れるように、入浴剤を必ず入れて入るようにしています♪ 気になったものやお気に入りのもの、何種類かストックしておき、その日の気分で選んで入れて…

自然由来の原料だけを使った薬用入浴剤~♪バスクリンマルシェ♪

パニック障害の症状が頻繁に出ていた頃、入浴後が特に出ていました。 お風呂の時間が近づき、夜になるのが怖く 夫は単身赴任で不在、、幼稚園児だった子どもを1人で入らせるわけにもいかず、、 なんとか、呼吸を意識せずいろいろと考え事などしないよう毎日…

入浴剤『温美浴』で温活+スキンケア

平日は、デスクワークで同じ姿勢でパソコン作業が多いので、ストレッチやマッサージをこまめにやっていても、集中して作業をしたり急ぎで作成したり・・・が続くと週末には肩も首もパンパン・・頭痛もしてくる・・( ノД`) 背中は「鉄板が入ってるようだね!」…

入浴剤『濃厚ミルク』でウォーキングの疲れを癒しました♪

先日、買い物の予定があり電車で行こうと思っていたのですが、子どもがキックボードで行きたいと言い、歩くのは体のためにも自律神経にも良いし・・・と往復約9キロの道のりを歩いてみることにしました。 外は風も強く、とーっても寒かったけど、15分くら…

北見ハッカバスソルトを入れて入浴

お土産でこちらの入浴剤をいただきました。 北見ハッカバスソルト ~和種ハッカの香り~粒塩を主原料に天然和種ハッカを配合、ハッカの街『北見』が生んだ入浴料。契約農園で大切に育てられた和種ハッカの香りと、ペパーミントグリーンのにごり湯が特徴です…

たまりにたまった体の疲れをとってくれた「バブ メディケイティッド」

寒い日も増え、対策をしていても冷えから体がこり固まり、頭まで痛くなってきたときコンビニや薬局に駆け込み、疲れがたまりまくった自分にご褒美で1錠だけ入っている入浴剤を購入しています。 今回は2種類買ってみました 今日はこちらの「バブ メディケイ…

入浴剤・きき湯で冷え対策

冷え対策のために、いろいろな入浴剤を試してきました。 元々、湯船に浸かる時間が短く、長い時間入浴するのが苦手だったので、気分転換にもなり、リラックスもできて冷えも改善できるものをずっと探していました。 いろいろ試した中で、疲れがとれたのを実…