パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

月桃茶

月桃茶

 

美容と健康のために最近飲み始めた「月桃茶(げっとうちゃ)」

 

月桃は、ショウガ科で初夏に白く美しい花を咲かせます。

 

沖縄ではサンニンと呼ばれ、抗酸化、虫よけのため、昔から葉で餅を包んだり様々に活用されてきた沖縄ハーブの代表的存在です。

 

良質のポリフェノールを含み、独特のやすらぎの香りと風味が身も心も整えてくれます。

 

ノンカフェインなので、お子様から妊婦の方まで安心して飲むことができます。

 

肌の老化やアレルギーの改善、さらには、生活習慣病予防まで様々な効能があるようです。

 

私は、一度に2リットル分を煮出して2リットルのペットボトルに移し、半分は温かいまま飲み半分は冷蔵庫で冷やして飲んでいます。

 

飲んで感じたことは、次の日の肌つやが良くなったことと利尿作用を感じました。

 

調べてみると・・・
肌については、抗酸化作用だけでなく保湿、収れん作用にも優れていることから、肌をキュッと引き締めて潤いを維持してくれる効果も期待できるとのこと。

利尿作用については、食物繊維、アミノ酸、ミネラル、リノール酸などを含むことから脂肪の吸収抑制、分解促進にも役立つと言われており、カリウムなどの利尿作用とあわせてダイエット効果も期待されているとのこと。

 

美容と健康に良いことばかりなので、欠かさず飲み続けていきたいと思います。

 

☆飲み方

沸騰させたお湯を注ぎ、2~3分蒸らします。
(ティーパック1包につき、お湯500mlが目安です)

 

月桃茶(げっとうちゃ) 36g(3g×12) 【クロネコDM便】【おためし送料無料価格】【容量改定】自然茶/ ハーブ/石垣空港大人気/お土産/沖縄

価格:864円
(2017/10/20 03:27時点)

☆月桃の期待できる効果

・高い抗酸化作用
・ミネラル補給、美肌効果
・リラックス、不眠に
・血行促進、冷え解消
・消化促進作用