パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

自律神経と首ホットン

自律神経と首ホットン

 

血流改善に、固まった首コリを温熱でほぐす

首ホットン

 

こちらも、自律神経をこわし、首肩がコリ頭痛がして吐き気までして体調が辛いときに、いろいろな冷え対策の商品を購入して試してみたもののひとつです。

 

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温熱シート3枚と専用のホルダーが付いています。

 

 

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ホルダーはやわらかいホルダーで締めつけずにしっかりフィットし、ひもで簡単にサイズ調整できます。

 

温熱シートをもまずに専用ホルダーのポケットに入れ、首のうしろに温熱シート部分がくるように専用ホルダーを装着し、ひもをしぼって締め付けすぎないよう調整し、首に密着させて使用します。

 

温熱シート使用時のホルダー表面の温度は約44℃で、首コリ改善に適した温度(38℃以上の発熱)が6時間持続します。

 

首が冷えると首の筋肉が硬直し、血流が悪くなる。首の血流が悪くなると脳に血液が十分に行かず、脳細胞に十分な栄養、酸素が行きわたらなくなる。そうなると自律神経の働きが狂ってくる。。。

 

というのを知り、自律神経をこわし首肩のコリに悩んでいたころ、すぐに購入して使用していました。今も愛用中です。

 

☆効能・効果(温熱効果)

・筋肉のコリをほぐす
・神経痛、筋肉痛の痛みの緩解
・血行をよくする
・筋肉のつかれをとる
・疲労回復
・胃腸の働きを活発にする

 

首は、大きな血管が通っていて頭を支える筋肉があり、ここを温めると全身が温まって自律神経のバランスも整ってくるとのことなので、もう欠かせません。

 

しっかり温めて自律神経のバランスをくずさないようにしていきたいです。

 

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 温熱シートは、カイロのように使い捨てなので使い切ったら取替え用があります。

 

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