パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

動悸とフワフワしためまい

動悸とフワフワしためまい

 

最初の症状が出た次の日、
子どもの幼稚園でのお誕生会。

 

 

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1年に1回の記念の行事なので、
前日に救急外来にかかったものの
何としてでも出席したい
行事でした。

 

前日、症状はおさまりましたが
朝から雲の上を歩いているような
(歩いたこと
ありませんが。。。)
フワフワしためまいが
ずっとありました。

 

少し動いたり、
考え事をすると
口から心臓が出てきそうな
動悸、、、

不安しかありませんでしたが、
子どもと手をつなぎ
ゆっくり歩いて登園しました。

ホールでイスに座り、
お友達とお話したり
最初は動悸もなく
落ち着いてました。

 

ステージに子どもたちが上がり、
ビデオ撮影をし始めたとき、
ドッドッド!!と
心臓が出てきそうな動悸。。。

 

動かず録っているはずなのに
フワフワ揺れているかんじの
めまいもし出し、
唇の辺りがしびれてきて
「どうしよう!!」
と思いましたが
深呼吸をしながら
なんとか録り終えました。

 

その日は一日中
フワフワしためまいがし、
緊張したり、
早口でお話したりすると
動悸がしたり
唇がしびれるという、、、
これはおさまるのかと
本当に怖かったです。

 

小さい頃から、
痛かったり体が辛くても、
顔や態度や口に出さず
誰にも頼らずに
我慢し耐えてしまう性格。。。

 

そういうのもいけないなと
思い始めた頃でした。