パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

9種のスーパーフードを手軽に『穀物と種と実の力』ふりかけ

 

スーパーや専門店などに行き、
健康に関するものを
見つけると手に取り、
気になると
購入し試しています♪

 

 

職場には、
毎日おにぎりを持って行ってます。
(お給料から引かれていないので
文句は言えませんが、
昼食の時間をもらえないので
デスクでサッと
小腹を満たせるくらいの
一口サイズのものを数個)
毎日のことなので飽きないように、
「ふりかけ」や「具になるもの」は
頻繁に目につきます。

 

 

先日、こちらの
『穀物と種と実の力』
ふりかけが店頭で気になり
購入してみました♪

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9種のスーパーフードを
手軽においしく!

化学調味料不使用
着色料不使用

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☆原材料名
キヌア、白ごま、食塩、
砂糖、かつお削節、しょうゆ、
でん粉、のり、モリンガ、
乳糖、もち麦、発酵調味料、
酵母エキス、マカ、アマランサス、
クコの実、チアシード、
バオバブの実、昆布粉末、
かつお粉末、抹茶、麻の実、
水あめ、魚醤、
(原材料の一部に小麦を含む)

 

☆内容量:22g

 

☆栄養成分表示
(1食分(4g)あたり)

エネルギー:15kcal
たんぱく質:0.7g
脂質:0.6g
炭水化物(糖質):1.8g
炭水化物(食物繊維):0.3g
ナトリウム:192mg


食塩相当量:0.5g

 

☆9種のスーパーフード
・クコの実
・アマランサス
・バオバブの実
・麻の実
・もち麦
・モリンガ
・キヌア
・マカ
・チアシード

 

 

炊きたてのご飯に混ぜると、
それぞれの食感や歯ごたえが
感じられ美味しく、
おにぎりにして
冷めた状態でも、
ふりかけの味が
ご飯にしみて
また違った味わいで
美味しかったです。

 

 

また、
この9種のスーパーフードも
気になったので調べようと思います♪

 

 

フタバ 穀物と種と実の力 22g

価格:237円
(2017/12/5 18:24時点)