パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

入浴剤『濃厚ミルク』でウォーキングの疲れを癒しました♪

 

先日、
買い物の予定があり
電車で行こうと
思っていたのですが、
子どもがキックボードで
行きたいと言い、
歩くのは体のためにも
自律神経にも良いし・・・
と往復約9キロの道のりを
歩いてみることにしました。

 

外は風も強く、
とーっても寒かったけど、
15分くらいすると
体がぽかぽかしてきました。
だらだら歩いてしまうと
疲れてだるくなってしまうので、
テンポ良く歩きました。
子どもも私の少し先を
楽しそうに
キックボードで走ります♪

 

目的地に着き、
買い物を済ませ
今日は足がパンパンになるなと
新しく入浴剤を購入してみました。

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こちらの
『濃厚ミルク
お姫様風呂』

うっとり なめツヤ 甘香美肌

とろ~り こくまろ
濃密ミルク 絹ごしの潤い
躰にのがさず閉じ込めて
お姫様気分♪

 

※こくまろ『特濃牛乳』
のご褒美風呂

潤い成分たっぷりの
ミルクのエキスに、
ビタミン、ミネラル豊富な
ローヤルゼリーに
セラミドを加えたW保湿。
まったりとした
特濃ミルクの甘い香りに
全身包まれて、
お姫様気分に浸れます。

 

封を開けた途端、
甘~い香りがしました。
湯船にいれてかき混ぜると
乳白色で甘い香りがさらに際立ち、
美味しそうだね🛀と
言いながら子どもと入りました♪

 

乳白色で
自分の手足も見えないので、
子どもは大喜びです!
浸かると
お湯がとろ~っとしていて、
肌もしっとり、
潤ってるな~
保湿されてるな~
と入ってすぐ感じました。

 

お風呂から出てからも
体はポカポカ♪
足の疲れも取れて
とっても気に入りました!

 

 

お姫様風呂 濃厚ミルク(50g)【お姫様風呂】

価格:216円
(2017/12/18 01:17時点)

家に着き、
歩数計を見てみると、


・歩数:13801歩
・歩行距離:9.3km
・歩行時間:02:19:07
・エクササイズ量:4.5Ex
・消費カロリー:262.7kcal
・脂肪燃焼量:37.5g

 

平日はデスクワークのため、
平日の運動不足を
解消するためにも、
休日はもっと歩こうと思います♪