パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

天然温泉『テルマー湯』に行ってきました♪ ②岩盤浴

 

 

先日行った
天然温泉
『テルマー湯』

 

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www.onkatsu.xyz

 

今回は、
4FのH
ealing Terra
~岩盤浴エリア~

をご紹介します♪

 

※料金/¥810
※営業時間/
12:00~深夜0:00

 

※新宿区の条例にて
男女別になっています。

 

☆Neptune海
(岩塩ヒーリング
(男性・女性))

温度約52℃

天然ミネラルを含んだ岩塩は、
強力なマイナスイオンを放出し、
血行促進・疲労回復の
効果を促します。

 

☆Hercules泉
(ゲルマニウム
ヒーリング(男性専用))

温度約43℃ 
湿度約60%

ゲルマニウムは
ミネラル成分に優れ、
遠赤外線の効果が高いため、
新陳代謝を活発にし、
慢性疲労・冷え性などの
改善効果が期待できます。

 

☆Mercury風
(アロマヒーリング
(男性・女性))

温度約47℃ 
湿度約55%

アロマの優しい香りに
身を委ねながら、
全身をゆっくり
温めることで、
心身ともに
リラックスすることが
できるアロマサウナは、
高い発汗作用を促し、
デトックス・ダイエット効果を
望むことができます。
※女性のみ一部玉砂利を使用。

 

☆Ceres土
(黄土ヒーリング
(女性専用))

温度約48℃
黄土から放射される
遠赤外線や酵素の動きによって
細胞を活性化し、
新陳代謝を助け、
解毒作用・免疫力の
向上を期待できます。

 

平日の早い時間に
行ったからか、
岩盤浴も貸切状態で
居ても1、2人で
落ち着いて
リラックスできました。

 

私は温度の低い方から
風→土→海の順に入りました。
それぞれ10分くらい
仰向けとうつ伏せと
温まりました。
特にうつ伏せが
お腹が温まり
心地よかったです。
玉砂利の所は
うつ伏せだと痛いので
仰向けで・・・。

 

岩盤浴エリアの
出入口付近に
「水素水のサーバー」があり、
10分入ったら
水素水を飲みに行き、
また岩盤浴に行き、
水素水を飲んで・・・と
くり返し、
ヒーリングテラ専用フロアの
皮張りの寝心地の良いソファで
横になり
時間を忘れ
ゆ~っくり過ごせました(*^-^*)

 

 

 

☆今回行けなくて
気になったところ☆

 

Valcan火
(ロウリュウヒーリング)

熱した石に
アロマ水をかけ
水蒸気を発生させることで、
体感温度を一気に上昇させる
フィンランド発祥の
「ロウリュウ」に適した
サウナです。
湿度が高く、
高温過ぎないので
サウナの苦手な方でも
無理なく
汗をかくことができます。
テルマー湯では、
熱波師による
「ロウリュウ」を毎日実施。
力強い仰ぎによる熱風と
アロマの芳香で、
優雅にリラックスして発汗でき、
疲労回復、ストレス解消、
美肌やダイエットにも
効果がみられます。

 

月・火・木・金(ロウリュウ)
→16:00、18:00、20:00

土・日・祝(サイレントロウリュウ)
→14:00、16:00、18:00、20:00

 

「ロウリュウ」は、
男女一緒に楽しめるそうです♪

 

同じく4Fにある
「ロウリュウ」
時間が、
早くても16:00からなので、
子どもが帰ってくる関係で
行けませんでした。
私が行った日は、
ロウリュウの部分に
撮影が入っていたので
どっちにしろ行けなかったです・・・。

 

4Fの岩盤浴エリアは、
ヒーリング音楽と
アロマの香りと
館内のインテリアなど、
心地よく寛げる
スペースでした(*^-^*)

 

 

☆館内での携帯電話・
ダブレット端末などの
電子機器の使用について

撮影禁止

B2F:全フロア
1F:ロッカー
2F:脱衣フロア
3F:全フロア
4F:全フロア

 

持ち込み禁止
2F:浴室

 

使用禁止
4F:各岩盤浴内

 

通話可
1F:フロント周辺
各階:エレベーター周辺