パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

健康のために『活動量計 TANITA EZ-064』を購入しました!

 

 

 

www.onkatsu.xyz

 

安静時の胸痛が
あったりしたので、、
狭心症や心筋梗塞の
予防にと、、、

 


ウォーキングなど
軽い運動は、
血流をよくしたり
血管をしなやかに
したりする効果が
あるとのことなので、
最近は特に
歩くことに
力を入れています!

 

歩数だけではなく、
一日の活動量を詳しく
知りたかったので、
こちらの活動量計を
購入してみました。

 

f:id:onkatsu:20180303013913j:plain

 

f:id:onkatsu:20180303014549j:plain

こちらを選んだ理由は、
見た目が可愛かったのと
首から下げたり
仕事中でも
身につけるのに
違和感なく
邪魔にもならずに
軽かったこと。

 

身につけるだけで
1日の総消費エネルギー量を
測定することができ、
歩数測定だけではなく
生活活動における
活動エネルギー量も
測定することができます。

 

 

★目標達成度
1日の目標消費カロリー
に対する達成度を表示

 

★総消費エネルギー量
今日の午前0時から
現時点までの
消費カロリーの累計

 

★活動エネルギー量
今日の午前0時から
現時点までで、
身体活動によって
消費したカロリー。
(身体活動とは、
座ってじっとしている
状態(安静時)よりも
多くのカロリーを
消費するすべての動作)

 

★脂肪燃焼量
身体活動によって
燃焼した脂肪量を
表す。

 

★歩数
歩数を表示。

 

★歩行距離
歩幅と歩数から
距離を計算して表示。

 

★歩行時間
歩行した時間を
計算して表示。

 

毎日、目標達成度が
100%を超えるように
歩いています(*^-^*)

 

こちらの付属のストラップが
とても使いやすいです!

f:id:onkatsu:20180303020144j:plain

 

f:id:onkatsu:20180303020219j:plain

 

 

TANITA(タニタ) 活動量計(歩数計) カロリズム EZシリーズ EZ064/RD/OR/MT【送料無料 送料込 ダイエット 人気 おすすめ 散歩 ウォーキング テレビで紹介 レビュー高評価 敬老の日 プレゼント EZ061】

価格:2,980円
(2018/3/3 02:08時点)