パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

ずっと欲しかった『大人の塗り絵』♬

 

手軽に始めることが出来て、
新しいリラックス法としても
注目を浴びている
『大人の塗り絵』

 

ネットで調べたり、
本屋さんを5か所以上
巡り、気に入ったものを
購入出来ました!

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今回はこの2種類♪

 

形から入る私は、

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色鉛筆も購入(^-^;

 

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色鉛筆ではなく、
細ペンセットを
購入すれば良かったと
思うほど細かく、、、
ワクワクします(*^-^*)

 

なかなか長時間集中して
出来る時間がないため、
子どもが寝たあとや
家事が落ち着いたときなど、
時間を見つけて
リフレッシュしています!

 

塗り絵は、
脳全体を使う作業のため
脳活性化効果もあるそうです。

 

集中して
1日1ページも塗れませんが
ゆっくりリラックスして
のんびり楽しみたいと
思います。

 

どの本屋さんに行っても
『大人の塗り絵』コーナーが
出来ていました。

 

ゆっくり長く楽しめる
趣味ができました(^^)

 

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