パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

パニック障害~芸能人

 

自分が
パニック障害になるまでは、
どのような症状なのか
全く知りませんでした。

 

実際に自分がなり、
数年、不安や恐怖
ストレスなどから来る
様々な体験をし
最近は、
本やニュースなどでも
パニック障害という言葉に
敏感になりました。

 

芸能界でも
先月、
ジャニーズ事務所所属の方が
パニック障害を公表し
休養されるとのこと。。
デビューされたばかりで
まだ21歳と若いのに
パニック障害の症状に
悩んでいると、、、
辛いだろうと
思います。

 

緊張やストレスなど、
想像も出来ないほど
だろうなと。。

 以前、
ある場所に
子どもと出かけたときに、
この方がメンバー6人と
いる所をバッタリ
すれ違ったことがあり、
イベントか何かの
移動中なのか
衣装ではなく私服で
歩いていて
デビュー前だったのに
本当にキラキラ
輝いていて
よく覚えています。
 

パニック障害が
良くなるよう
遠くから応援したいと
思います!!

 

私は今は
全く症状が出なくなりましたが
疲れがたまったり
ストレスが多くかかったり
体が冷えたりすると
症状が出そうだな
いうときがあります。
 

そういうときは
瞬時に違うことに
意識がいくようにしたり、
何か別のことに集中したり

 
布団に入ってから
考え事をしてしまい
あ、息苦しくなりそう、、
というときは
湯たんぽを入れて
明日起きたら
何か美味しいものを
食べようと、、、
そんなことを考えていると
症状が出そうだったのが
消えていったりします。

 

症状が出ていた数年は
本当に本当に辛かったけど、
貴重な体験をさせてもらったと
プラスに考え
健康について勉強する
毎日です(*^-^*)