パニック障害を克服した40代ママの健康温活Life

ストレスや冷えから自律神経失調症、パニック障害になったことがあり、健康や温活に関する食品やサプリ、運動などを取り入れ克服できた内容をご紹介しています。

仕事復帰

仕事復帰

 

出産、育児による約8年のブランクを経て、この春仕事に復帰しました。

 

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にんにく玉など良いと言われるものをずっと続け、今では症状も全く出なくなりました。

 

何より、症状が頻繁に出ていた3年前に比べると、気持ちの持ち方が変わり症状が出たら出たときに考えよう!とまだ起きていないことを心配したり不安になったりしないようになりました。

 

仕事復帰が決まったときも、疲れたりストレスがたまったり緊張したりしたときの心配もありましたが、心配するよりやってみようと前向きに考えました。

 

仕事を始め、約半年経ちましたが症状が出ることもなく、毎日程よい刺激や緊張感もあり充実した毎日です♪

 

心がけていることは、疲れがたまったらお気に入りの入浴剤を入れてゆっくり入浴したり体のメンテナンスをしてあげてその日のうちに疲れやストレスを取るようにしています。

 

3年前の今頃、幼稚園の送り迎えのとき太陽を浴びて元気いっぱいの先生方を見て、(いいなぁ~私も体調の波に左右されず毎日元気いっぱいの生活を送れるようになるのかな~)と不安に思っていたあのころの私に・・・「大丈夫だよ、症状が出ないで元気いっぱいの自分に戻れるから!!」って言ってあげたいです。。